本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」だけど、
評判になっているけど、使用者はなんて言ってるんだろうね。
1日10分、21日間継続で鬱を改善していく方法
セロトニン神経活性法などもわかるって言っているのは
誰にでも当てはまるのかね?
でもちょっと気になるなぁ。
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体験談は事実? 実践者の生の声試してみるかどうかは悩むところだよなぁ。
認知療法や行動療法についても教えてもらえるんだって。
脳の思考、行動を変えていくことでうつの対策もできるようになるみたい
まぁでも思い切って買ってみようかな。