山田豊治さんの「山田式スロートレーニング」だけど
筋肉に的確な刺激を与える正しいスロートレーニング
回復重視のトレーニングで継続的に進歩しやすいっていうので
かなり気になってるんだよね。

高評価な感じだし、口コミ見てびっくり。

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重すぎる重量は扱わないから関節にも優しいし
トレーニングで肩を痛めちゃったみたいな人でも
再度取り組んで筋肥大させやすいみたいだね。

効果や再現性ってどうなのかな？
もしかして、いいのかも。