最近いびきがひどいって家族に指摘されたから
解消手段探してたら見つけたんだけど
斉藤淳さんのいびきストップ完全マニュアルってどう？

いびきの原因そのものである気道が寝てる間に狭くなっちゃうのを
喉周りの筋肉とか顎、舌の粘膜とかをトレーニングで強くすることで
落ちなくしていびきを出なくするみたいなやり方みたい。

1日10分のトレーニングでいいっていうしかなり気になってるんだよね。

⇒やってみた人の口コミはこちら

斉藤淳さんのいびきストップ完全マニュアルだと
鼻に貼るテープとかマウスピース、果ては漢方薬とかサプリとかも
使わなくてもいびきを出なくできるっていうのはいいよね。

睡眠時無呼吸症候群とか結構心配だけど気道閉塞が無くなれば
そういう心配も無くなりそうだし、やってみたいかも。