佐野秀匡さんの「バタフライ・スピードアップ・プログラム」だけど、
いろんな話ってあるよね。

スピードが出ないバタフライのフォームを改善して高ピッチで力強いうねりの速いバタフライになるって言っているのは
実際のところって、どうなんだろう？

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ベスト更新の障害になりがちなリカバリーについてもスムーズに行えるように練習のコツがわかるんだって。

肩甲骨の寄せや可動域を意識するトレーニングの他にも推進力低下しがちな人のためのコツも教えてもらえるんだって。

へぇーって感じ。

やってみてもいいかもね。